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【舌尖上的天易】——天易中學第三周食譜
概要:
星期天
# Sunday
午餐：
香干炒肉
豉油雞蛋羹
香辣魚塊
肉醬茄子煲
啤酒鴨
毛氏紅燒肉
金錢蛋（蒸菜）
時令綠蔬
蘿卜筒骨湯
晚餐：
紅蘿卜絲炒肉
蠔油冬瓜丁
蔥爆五花肉
宮爆雞丁
青椒荷包蛋
秘制糖醋排骨
肉餅蒸蛋（蒸菜）
時令綠蔬
蓮藕花生米湯
# 菜品展示 #
星期一
#Monday
早餐：
煮/煎雞蛋
面包/面點
培根芝士披薩
銀耳枸杞粥
鹵香干炒肉米線
辣椒炒肉米粉
青椒炒蛋面條
時蔬炒粉/揚州炒飯
午餐：
豆筍炒肉
紅棗蒸南瓜
農家小炒肉
木耳黃燜雞
肉醬麻婆豆腐
香脆雞米花
唐人神香腸（蒸菜）
時令綠蔬
紫菜蝦皮湯
晚餐：
藕片炒肉
麻辣紅薯粉
西藍花炒肉
火腿炒雞蛋
香辣脆皮鴨
土豆丁燒牛肉
肉餅蒸蛋（蒸菜）
時令綠蔬
雙色蘿卜湯
# 菜品展示 #
星期二
#Tuesday
早餐：
煮/煎雞蛋
面包/面點
小米粥
云耳炒肉米線
辣椒炒肉米粉
黃瓜炒肉面條
時蔬炒粉/揚州炒飯
午餐：
青椒炒肉
豉油雞蛋羹
土豆丁燒肉
香辣魚塊
尖椒小炒肉
蔥香白切雞
上湯肉丸（蒸菜）
時令綠蔬
鳳尾菇肉絲湯
晚餐：
鹵香干炒肉
蠔油冬瓜丁
有機花菜炒肉
青椒碎碎鴨
萵筍絲炒肉
毛氏紅燒肉
金錢蛋（蒸菜）
時令綠蔬
海帶肉絲湯
# 菜品展示 #
星期三
#Wednesday
早餐：
煮/煎雞蛋
面包/面點
培根沙拉漢堡
黑米粥
蘿卜皮炒肉米線
辣椒炒肉米粉
土豆絲炒肉面條
時蔬炒粉/揚州炒飯
午餐：
黃瓜炒肉
包菜紅薯粉
青椒五花肉
魚頭燉豆腐
韭菜炒雞蛋
香脆雞柳
梅菜蒸扣肉（蒸菜）
時令綠蔬
蓮藕蘿卜湯
晚餐：
杏鮑菇炒肉
素炒鹵香干
醬汁五花肉
肉末玉米粒
口味鴨
紅燒排骨
上湯肉丸（蒸菜）
時令綠蔬
紫菜雞蛋湯
# 菜品展示 #
星期四
#Thursday
早餐：
煮/煎雞蛋
面包/面點
紅豆粥
云耳炒肉米線
辣椒炒肉米粉
蘿卜絲炒肉面條
時蔬炒粉/揚州炒飯
午餐：
青椒炒肉
麻辣豆筍
土豆絲炒肉
肉醬茄子煲
農家小炒肉
蔥香白切雞
唐人神香腸（蒸菜）
時令綠蔬
冬瓜肉絲湯
晚餐：
有機花菜炒肉
小炒藕丁
萵筍絲炒肉
紅椒碎碎鴨
火腿炒雞蛋
毛氏紅燒肉
時令綠蔬
海帶肉絲湯
# 菜品展示 #
星期五
#Friday
早餐：
煮/煎雞蛋
面包/面點
培根肉松披薩
銀耳枸杞粥
青椒炒蛋米線
辣椒炒肉米粉
鹵香干炒肉面條
時蔬炒粉/揚州炒飯
午餐：
香干炒肉
青椒炒蛋
木耳黃燜雞
農家小炒肉
香辣魚塊
香酥雞腿
時令綠蔬
鳳尾菇肉片湯
# 菜品展示 #
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